5年後の自分に望むこと

昨日11月7日は「立冬」でしたね。これからはどんどん寒さが厳しくなってきますね。風邪をひかないようにしなければなりません。役所からインフルエンザの予防注射の案内が来ています。有料ですが任意ですね。これを受けるのも一つの方法ですが、有料ですからね、判断に迷っています。これがもう少し高齢だと必ず受診するのですがね。

お題は「5年後の自分へ」ですね。5年たつと私は70歳になる。70歳というとずいぶん高齢のように思うが、今の世の中70歳で元気に暮らしている人はたくさんいる。日本人の男の平均寿命は80歳ぐらい。70になるとあと10年ぐらいしか生きられない。とするとそろそろお墓に入る準備をしなければならないだろう。

先日健康診断の結果を聞いてきた。毎年同じような結果が出る。中性脂肪とコレステロールの数値が少し高い。今年はそれに白血球の数値が少し高めである。すぐにインターネットで調べてみた。さして心配するようなことはないらしい。白血球の数値はその日の体の状態によってかなり変動しやすいという。それと喫煙で多くなるという。私はタバコを吸っているからその影響はあるだろう。そこで5年後の私に望みたいことは、「タバコを吸わない自分」になっていたいと思うのである。そうすればわたしの寿命も平均よりは少し延びるだろう。

ラジオ体操

お題「続けている運動」

寒くなりました。今日から11月、今年もあと2か月ですね。定期の健康診断を受診し、あとは結果待ち。今年も大丈夫だとは思いますが、でもドキドキ。自分の体の状態を知るのは、楽しいような不安なような複雑な気持ちです。タバコを吸っているので肺がんの恐れは無きにしも非ず、もし見つかれば費用も時間もかかることになる。

この年運動不足になりがちなので、ラジオ体操を毎日しています。第一だけ。やはり体力の衰えは感じていますね。一番気づくことはすぐによろめくようになった、体がどっしりと安定していない。これは体の筋肉が部分的に衰えている箇所があるからだと思う。それに疲れなどの身体機能の回復力が遅くなってきた。回復するのに時間がかかる。

以上のことを感じていますが、「ラジオ体操」を毎日続けることで、それなりの効果を感じています、長く続けるとそれがわかります。哲学者の言葉を持ち出すような場ではないが、ベルグソンが「持続」ということを言ってます、続けることは大事なことですね。

2016秋の紅葉、私のおすすめスポット

昨日の日本シリーズは大熱戦でしたね。延長戦にもつれ込みました、結局日本ハムが4-3で広島カープを下しました。これで広島が2勝、日本ハムが1勝、優勝の行方は分かりませんね。

紅葉の季節になりましたそこで都心の「私のおすすめスポット」を紹介したいと思います。
◎日比谷公園
見ごろ:11月下旬～12月上旬
アクセス：東京メトロ日比谷駅・霞ケ関駅A10・A14・B2出口→徒歩すぐ。またはJR有楽町駅→徒歩5分
見どころ：大都会の真っただ中に残された自然の地日比谷公園。紅葉の美しさに都会にいることを忘れさせてくれます。

◎北の丸公園
見ごろ：11月下旬～12月上旬
アクセス：東京メトロ九段下駅・都営地下鉄九段下駅2番出口→徒歩5分。または東京メトロ竹橋駅1b出口→徒歩7分
見どころ：広場の池に映し出される紅葉の様子は、北の丸公園ならではの情緒。鏡を見る思いがします。

◎明治神宮外苑
見ご1月下旬～12月上旬
アクセス：ＪＲ信濃町駅・東京メトロ外苑前駅・青山一丁目駅・国立競技場駅→徒歩5分
見どころ：青山通りから聖徳記念絵画館に向かって続く約300mのいちょう並木は必見。　

◎新宿御苑
見ごろ：11月上旬～12月上旬 ※ハナミズキは10月中旬～下旬
アクセス：東京メトロ新宿御苑前駅1番出口→徒歩5分。またはJR新宿駅南口→徒歩10分
見どころ：ハナミズキ、ユリノキ、プラタナス、サクラ、カエデ類、イチョウ、ラクウショウなどいろんな種類の紅葉が楽しめます。

◎代々木公園
見ごろ：11月上旬～12月中旬
アクセス：ＪＲ原宿駅表参道口→徒歩1分で原宿門。または東京メトロ代々木公園駅→徒歩3分で西門・サービスセンター
見どころ：原宿門の前方右側にイチョウ並木が広がり、噴水池西側の真っ赤なモミジとのコントラストがみごと

変わりゆく川崎

お題「好きな街」

オリンピックに向けて建物の建て替えをするところが多いですね。渋谷駅も新しくなるようだし、自宅の近くの駅もそのような動きがあります。

新年の初もうでで行く「川崎大師」のある「川崎」の庁舎前にある時計塔が庁舎の建て替え工事のため亡くなるみたいですね。市民から広く親しまれてきた時計塔です、名残惜しむ人は多いでしょう。

川崎市役所の庁舎は、１９３８（昭和１３）年に建てられ戦時中の空襲でも焼け落ちず、８０年近くにわたって市のシンボルであり続けた県内の市庁舎の中では唯一、戦前のもの。老朽化し、耐震性にも問題があることから、高層の新庁舎に建て替えられることになったのだ。新しい庁舎は地上20階建ての超高層棟になるそうです。そうなると川崎市も変わるでしょうね。

庁舎前に立つ時計塔は

庁舎創建当時からのもので、高さ約３６メートルある。本庁舎竣工時に市が市民から寄贈を受けたものと言われています。もともとはゼンマイ仕掛けの振り子時計でしたが30年に電気時計に改造され今に続いている。この時計塔も併せて壊されるそうです。新しく建つ庁舎にも川崎市民から広く親しまれるシンボルが生まれたらいいですね。

レインキャップ

今日10月12日から、プロ野球ではクライマックスシリーズファイナルステージが始まりますね。どちらか先に4勝したチームが日本シリーズに進みます。プロ野球もいよいよ大詰めですね。今年の日本一はどのチームになるでしょうか、皆注目していると思います。こ

雨降りの時自転車で買い物に行くときは、いつも「傘さし運転」で行っていたのだが、先日もこのブログで書いたように「傘さし運転」は危険なのでお巡りさんから呼び止められる恐れがあることを知った。買い物に行く途中には交番もあるので、この恐れは十分にある。そこでレイングッズを買おうと思ってデパートに行ってみた。インターネットで調べたら「合羽」などは5千円内外で買えるのでそのつもりで出かけたらとんでもなかった。合羽などはデパートでは売ってなかった、レイングッズといって1万5千ぐらいが平均相場。そこで早々に引き上げてきた。

要するに「雨をしのげればいいのだから」といろいろ思案した挙句、「レインキャップ」を購入することにした。レインコートは家にある、ただフードがついていないだけだ。これに帽子を付け足せば十分に用は足りる。雨の町中を自転車で走行している人にもかぶっているのを見かけた。窮地に追い込まれるといろいろ考えは浮かぶものです。安く上がりました。

芸術の秋

お題「芸術の秋」

ことしのノーベル医学・生理学賞に東京工業大学栄誉教授の大隅良典さんが受賞しましたね。おめでとうございます、昨年に続く快挙です。

秋といえば「芸術の秋」、それにふさわしい催し物がありますよ。「ゴッホとゴーギャン展」です。

ゴッホ（1853年3月30日 - 1890年7月29日）はオランダのポスト印象派の画家、ゴーギャン（1848年6月7日 - 1903年5月8日）もフランスのポスト印象派の画家です。18世紀の印象派の繁栄期の画家ですが、性格も芸術性も異なる。ゴッホの絵は激しいが、ゴーギャンの絵は穏やかな気がします、闘志を表に出さないといった感じです。にもかかわらず固い友情で結ばれ、アルルでは共同生活を送った。二人の生活は短期間で破たんしてしまうが、二人とも幸福な晩年を送ることはなかった。ゴッホは自殺し、ゴーギャンは南海の孤島タヒチで一人寂しく死ぬ。

私はゴッホよりもゴーギャンのファンである。ゴッホはあまり激しすぎて家の中に飾っておくと家が壊されてしまう感じである。ゴーギャンの絵ならそういう恐れはないからだ。「芸術の秋」にぜひのぞいてみたいイベントですよ～。

《ゴッホとゴーギャン展》
場所：東京都美術館
期間：2016年10月8日（土）～12月18日（日）
観覧料：当日券が一般 1,600円、学生（大学生・専門学校生） 1,300円、高校生 800円、65歳以上 1,000円。
お問い合わせ：03-5777-8600（ハローダイヤル）

定期の健康診断を受診しよう

お題「今日の出来事」

大相撲9月場所は豪栄道が15戦全勝で初優勝を飾りましたね。久しぶりの快挙です。日本人力士の全勝優勝は、平成8年の秋場所の貴ノ花の優勝以来だそうです。ちょうど20年前の出来事です。面白いですね。

昨日定期健康診断を受信してきました。健康診断、肺がん検診、胃がん検診、大腸がん検診、前立せんがん検診、すべてこの病院で受診できるので毎年同じ場所で受けている。今までのところ格別マークされるような結果は出ていない。ただ中性脂肪が少し高いのとコレステロールが高いことが要注意ぐらいのものだ。しかしそれも「やや高め」というぐらいのものだから格別治療はしていない。食事で少し注意を払っている程度である。たぶん今年も同じような結果だと思う。私ぐらいの年齢だと「高血圧」とか「心臓病」とかにかかっている人が結構いるようだ。病院の受付でも「手術」の予約をしている人がいた。私は幸せなほうですね、これから先どうなるかはわからないが。

現代の病気で一番怖いのは「癌」だろう。私の身近でも「癌」でなくなったという人が結構いる。全身が「癌」に侵されてもう手遅れだったという。早期発見をしておけば未然に防ぐこともできたのだろう。こういうことを知っているので私も[癌」には注意を払っている。「がん検診」を毎年受けているのは「癌への恐怖」からなのである。皆さんも欠かさず受診したほうがいいですよ。