今日は11」月13日、東京はよく晴れています。気温は13度。晴れているので洗濯をしました。
先日健康診断の結果が出たので、聞きに行きました。
結果は元に戻ってしまいました。コレステロールと中性脂肪が「標準値」を超えているのです。心配していた血圧は問題ありませんでした。それと白血球の数値がやはり少し高めでした。これは先生は何も言いませんでしたが、私は気にしているのです。白血球の数値が高くなる原因としては、「体のどこかに炎症がある」ということらしいです。別に痛みとかいう「自覚症状」は何もないのですがね。
以上の結果から、来年1年は「中性脂肪」「コレステロール」「白血球」の3点に留意してみようと思いました。
食生活はこのままでいいと思います。なぜなら、いろんな数値が数ポイントぐらい昨年よりは上がっているからです。中性脂肪やコレステロールが高くなっているのは、「間食」に原因があると思うので、これをお菓子などはやめて、オレンジやリンゴなどの果物にするか、間食をなくすかの対策をしようと思います。何も対策をしないで健康診断を受けても意味はないですからね。
